projekt Nr 6

Lokalizacja

okolice ulic Dworcowa, Otolińska, Chopina, Lachmana, Banacha, przybliżone działki należące do Gminy Płock na których rosną istniejące drzewa nr: 642; 640/1; 640/2; 641/1; 641/2; 614/59; 614/26; 612/4; 612/5; 612/6; 561/3; 561/11; 562/1; obręb 7 – Działki oraz nr: 21/16; 263/12; 260/1; 256/17; 256/7; 14/10; 11/2; 15/2; 292/2; 291/2; 290; 289; 288/2; 287; 218/30; 215; 214/3; 214/4; 214/5; 218/2;  218/279; 218/235; 226; 202; 222; obręb 9 - Wyszogrodzka

Krótki opis projektu

Zakup i montaż na istniejących drzewach budek lęgowych dla ptaków wróblowatych typu A, A1, B2, B, D oraz specjalistycznych dla pełzacza oraz dla sów. Zakup i montaż karmników dla ptaków z zapewnieniem karmy w okresie zimowym.

Uzasadnienie

Ptaki mają istotny, pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne ludzi, działając kojąco, redukując stres i poprawiając nastrój poprzez śpiew oraz obserwację (birdwatching). Kontakt z nimi stymuluje mózg, wspomaga regenerację i obniża poziom kortyzolu.
Pozytywny wpływ na zdrowie (psychiczne i fizyczne):
1. Redukcja stresu i lęku: słuchanie śpiewu ptaków zmniejsza niepokój, paranoję i poziom stresu, a nawet działa relaksująco na osoby z PTSD.
2. Poprawa nastroju: obserwacja ptaków stymuluje produkcję serotoniny, pomagając w walce z depresją i zimowym spadkiem energii.
3. Trening uważności (Mindfulness): obserwowanie ptaków (birdwatching) pomaga wejść w stan "tu i teraz", działając jak medytacja.
4. Kontakt z naturą: korzystnie wpływa na samopoczucie, zwiększając poczucie szczęścia i jedności z przyrodą.
5. Edukacja i pasja: dokarmianie i obserwacja zwiększają koncentrację i poczucie sprawczości.

Podsumowując, ornitoterapia i codzienna obserwacja ptaków są naturalnymi metodami poprawy dobrostanu psychicznego, a przebywanie wśród nich działa terapeutycznie na ludzki organizm.

Pełna charakterystyka projektu

W pierwszym jesiennym etapie projekt przewiduje zakup i montaż na istniejących drzewach budek lęgowych dla ptaków wróblowatych typu A, A1, B2, B, D oraz specjalistycznych dla pełzacza oraz dla sów. Zimą projekt obejmuje zakup i montaż karmników dla ptaków z zapewnieniem karmy w okresie zimowym.
Z efektów realizacji projektu będą korzystać wszyscy mieszkańcy osiedla Dworcowa zarówno osoby dorosły, starsze jak i dzieci.
Realizacja tego projektu dzięki zwiększeniu populacji i ilości gatunków ptaków spowoduje wzrost  bioróżnorodności w przestrzeni osiedlowej a co za tym idzie poprawę zdrowia jego mieszkańców, gdyż badania naukowe udowodniają, że obserwacja ptaków ma pozytywny wpływ na ludzkie zdrowie. Naukowcy zauważyli, że przyglądanie się ptakom oraz słuchanie ich śpiewu redukuje stres, zwiększa uważność oraz ma realny wpływ na kondycję naszego mózgu.
Ornitolog z Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu, profesor Piotr Tryjanowski powiedział, że wpływ obserwacji ptaków na ludzkie zdrowie był i jest tematem licznych badań naukowych, prowadzonych zarówno w Polsce, jak i w Europie. M.in. naukowcy z angielskiego Uniwersytetu w Exeter zauważyli, że ludzie przebywający na terenach zielonych gdzie pełno jest ptaków i z łatwością można usłyszeć ich śpiew, rzadziej skarżą się na wysoki poziom stresu i lęku. Z kolei w trakcie innych badań, również prowadzonych w Anglii, udowodniono, że obserwacja ptaków może być istotnym dodatkiem do terapii dla osób z depresją. Przeprowadzono badania, podczas których uczestnicy otrzymali specjalne aplikacje z mikro śledzeniem i tam zaznaczali, czy widzą i słyszą ptaki wyniki potwierdziły, że w momentach kontaktu z ptakami, wewnętrzny dobrostan psychiczny był wyższy, a ten efekt utrzymywał sie przez jakiś czas.

Profesor Piotr Tryjanowski, który bada to zjawisko, zauważa, że pozytywny wpływ obserwacji ptaków na ludzkie zdrowie związany jest z trzema mechanizmami. Po pierwsze - odpoczywa uwaga, nasz mózg się wycisza, to jest klasyczny mechanizm regeneracji uwagi. Drugi - to jest opadanie zjawiska stresu, przechodzimy ze stanu czuwania na bezpieczny styl bycia. Niektórzy mówią także o trzecim mechanizmie, czyli mikro radości i mikro sensie, czyli rozpoznanie gatunku, obserwacja zachowania ptaka, daje chwilową nagrodę i poczucie sprawczości – podkreśla naukowiec.

Profesor zachęca do aktywnej obserwacji ptaków i podkreśla, że jest to zajęcie ogólnodostępne, które nie wymaga długich przygotowań. Mieszkańcy dużych miast mogą wyjrzeć przez okno, wyjść na balkon lub wybrać się na spacer po parku.

Tworzenie miejsc lęgowych zwiększa populację ptaków w danym rejonie szczególnie na osiedlach mieszkalnych a obserwacja większej liczby ptaków pozwala cieszyć się obcowaniem z przyrodą i ich towarzystwem.

Nowe badanie przeprowadzone przez Instytut Psychiatrii, Psychologii i Neuronauki w King's College London pokazuje, że aby poprawić samopoczucie psychiczne, nie potrzeba wiele. Wystarczy przebywanie w pobliżu ptaków, by nasze samopoczucie było lepsze nawet przez kolejne 8 godzin. Metoda okazała się skuteczna także u osób, które zmagają się z depresją.
Bycie w pobliżu ptaków wiąże się z trwałymi korzyściami dla zdrowia psychicznego – twierdzą naukowcy z King's College London. Eksperci przeprowadzili badanie, z którego wynika, że widzenie lub słyszenie ptaków pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. Poprawa może trwać nawet do 8 h. I jest widoczna nawet u pacjentów z poważnymi zaburzeniami psychicznymi.  Przebywanie w pobliżu ptaków może poprawić zdrowie psychiczne. Badanie opublikowane w czasopiśmie "Scientific Reports" trwało ponad 3 lata i wzięło nim udział 1292 uczestników z Europy oraz Stanów Zjednoczonych. Aplikacja stworzona przez naukowców trzy razy dziennie pytała badanych, o to, czy widzą lub słyszą ptaki, by później zadawać pytania dotyczące ich samopoczucia psychicznego. Dzięki temu autorzy badań mogli zidentyfikować korelację między tymi dwoma aspektami i oszacować czas trwania tego związku. Eksperci mogli w czasie rzeczywistym zbierać dane o stanie zdrowia psychicznego badanych. Autorzy analiz podkreślają, że istnieje coraz więcej dowodów na korzyści dla zdrowia psychicznego, którą wiążą się z przebywaniem człowieka w pobliżu natury. Zdaniem naukowców słyszenie lub widzenie ptaków wiąże się z poprawą samopoczucia psychicznego zarówno u osób zdrowych, ale także u pacjentów zmagających się z depresją.  Główny autor badania Ryan Hammoud wyjaśnił: "Po raz pierwszy pokazaliśmy bezpośredni związek między widzeniem lub słyszeniem ptaków a pozytywnym nastrojem. Mamy nadzieję, że te dowody mogą wykazać znaczenie ochrony i zapewnienia środowiska zachęcającego ptaki, nie tylko ze względu na bioróżnorodność, ale także na nasze zdrowie psychiczne". W opinii ekspertów wyniki badania dostarczają podstaw do wspierania bioróżnorodnych przestrzeni, w których żyją ptaki, ponieważ to silnie wiąże się z naszym zdrowiem psychicznym. Szczególnie istotne jest to na osiedlach gdzie coraz więcej starszych ludzi nie ma możliwości wyjazdu do lasu czy gdzieś poza granice miasta a wyjście przed blok jest jedyną metodą kontaktu z zielenią i z ptakami, dlatego zwiększenie ich liczby poprzez zapewnienie miejsc lęgowych latem i dokarmianie w okresie zimowym wpłynie na zwiększenie  bioróżnorodnych przestrzeni osiedlowej i znacząco wpłynie na poprawę samopoczucia mieszkańców.

Ogólnodostępność

Montaż na istniejących drzewach budek lęgowych dla ptaków wróblowatych typu A, A1, B2, B, D i specjalistycznych dla pełzacza oraz dla sów dodatkowo montaż karmników dla ptaków z zapewnieniem karmy w okresie zimowym proponuje się na działkach należących do Gminy Płock czyli terenów nie ogrodzonych oraz terenach szkolnych i przedszkolnych czyli ogólnodostępnych bez określania godzin otwarcia, gdyż ptaki zasiedlające budki lęgowe będą aktywne na okolicznym terenie, gdzie będzie można je obserwować w dowolnych godzinach.

Przewidywany wpływ projektu na istniejącą zieleń, w tym przewidywana wycinka drzew i krzewów

Ptaki mają również pozytywny wpływ na istniejącą zieleń, krzewy i drzewa poprzez na kontrolę szkodników, gdyż ptaki owadożerne (np. sikorki, wróble) żywią się owadami, pająkami, dżdżownicami i ślimakami, redukując populację szkodników roślin. Sikorka bogatka może zjeść do 200 owadów dziennie.  Pozytywny wpływ na zwalczanie gryzoni mają ptaki drapieżne pomagają w ograniczaniu liczby drobnych gryzoni niszczących plony, szczególnie dotyczy to sów takich jak puszczyki, uszatki, płomykówki, które bardzo dobrze aklimatyzuję się w miastach a ich spożycie m.in. myszy wskazuje na ogromną ich skuteczność w zwalczaniu tych gryzoni, która jest dużo efektywniejsza niż kotów, gdyż dorosła sowa zjada dziennie 3 myszy a mając młode upoluje nawet 12 gryzoni, więc w sezonie lęgowym rodzina sów może zlikwidować od kilkuset do ponad 1000 gryzoni zjadanych poprzez ich połknięcie w całości w przeciwieństwie do kotów zjadających tylko część ofiary zanieczyszczając w ten sposób pozostałościami okoliczne tereny.

Projekt generuje koszty utrzymania w kolejnych latach