projekt Nr 34

Opis projektu

W trakcie realizacji zadania zorganizowane będą darmowe zajęcia szkoleniowo-rekreacyjne z zakresu boksu olimpijskiego.
Treningi odbywałyby się 9 godzin tygodniowo przez 10 miesięcy z wyłączeniem okresu wakacyjnego w:
1. poniedziałki :
w godz. 17.15 – 18.30 (grupa początkująca),
w godz. 18.30 – 19.45 (grupa średniozaawansowana),
2. wtorki:
w godz 17.00 – 18.00 (trening dla wszystkich),
3. środy:
w godz. 17.15 – 18.30 (grupa początkująca),
w godz. 18.30 – 19.45 (grupa średniozaawansowana),
4. czwartki:
w godz 17.00 – 18.00 (trening dla wszystkich),
5. piątki:
w godz. 17.15 – 18.30 (grupa początkująca),
w godz. 18.30 – 19.45 (grupa średniozaawansowana),
Treningi będą prowadzić wykwalifikowani trenerzy i instruktorzy bosku olimpijskiego, których koszt wynosi 50 zł za 1 h treningową.
Zajęcia będą odbywać się na wynajętej sali gimnastycznej przygotowanej do treningu boksu olimpijskiego w Zespole Szkół nr 6 w Płocku ul 3 Maja 4. (Liceum Ogólnokształcące im. Władysława Jagiełły w Płocku oraz Gimnazjum nr 14 z Oddziałami Dwujęzycznymi im. Władysława Jagiełły w Płocku.), której koszt wynosi 50 zł za 1 h treningową.
W czasie prowadzenia zajęć uczestnicy będą wykonywać ćwiczenia wzmacniające ciało, poprawiające gibkość, siłę, szybkość, technikę oraz wydolność organizmu.
Ćwicząc w parach lub grupach będą nauczane techniki obrony przed agresją osób trzecich.
Do ćwiczeń będzie wykorzystywany specjalny sprzęt treningowy i ochronny co pozwoli na bezpieczne kontrolowane wykonywanie bardziej kontaktowych i intensywnych ćwiczeń.
Przez cały okres trwania oferty niezbędna jest również obsługa księgowa, a także koordynator projektu. Prowadzenie dokumentacji związanej z realizacją zadania.